妊娠中の腰痛はいつから?その原因と対策

妊娠中の腰痛の対策
今年も残すところあと数日。 2020年はどなた様にも大変な一年だったかとは思いますが、どんな年末年始をお過ごしでしょうか...

骨盤ダイエットで痩せ体質に!太りやすいのは骨盤の歪みのせいかも……

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冬になると「冬太り」「年末年始太り」が気になってきますよね。 特に今年は、外出を控える傾向がつよく運動量が減っているので...

産後の腰痛が治らないのはナゼ?その原因と改善ストレッチ7選

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「産後、腰痛がなかなか治らない」 「産後に腰痛がツラくて寝がえりが打てない」 「産後に腰痛が気になってうまく歩けない」 ...

産後の骨盤矯正はいつから始める?その効果と産後ケアの重要性

産後骨盤矯正
あっという間に11月も後半にさしかかっています。 2020年も残すところ50日をきるまでになりましたが、皆さんお元気です...

冬太りしないために!代謝をあげて冬太り知らず・冷え知らずのカラダに

冬太り改善
日に日に気温が下がり、冬の気配を感じずにはいられない今日この頃。 風邪などひかれていませんか? 「冬」というと、よく話題...

テレワーク中の頭痛に悩んでいませんか?すぐできる頭痛対策3選!

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コロナ禍で「テレワーク」で働くようになった人も多いでしょう。 移動時間を削減できたり、満員電車などのストレスを避けられた...

寝るだけ温活!「ほっトレ」のすすめ

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しばらく雨がつづいていましたが、ここ数日は気持ちのいい秋晴れの日もありますね。 急激に気温がさがって、朝晩はずいぶんと冷...

秋風邪に要注意!免疫力をアップする3つの習慣

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台風がきてから急に涼しくなったように感じます。 朝晩もすごしやすくなりましたよね。   さて、そんな急な気温の...

夏なのに寒い……クーラーによる冷えで頭痛・腰痛・イライラに悩んでいませんか?

summer_cold
日中の暑さは相変わらずですが、朝晩は少しずつ気持ちのよい風を感じる日が増えてきたようにおもいます。 皆さんはいかがおすご...