猫背が原因！猫背のタイプ別なりやすい症状

みなさまは猫背というとどんな姿勢をイメージされますか？
おそらく多くの方は、背中が丸くなっている状態をイメージされると思います。
もちろんそれは間違いではありません。
しかし、猫背には姿勢の違いによって様々なタイプがあります。
そして、そのタイプによって現れる症状があります。
当院では猫背を大きく4つのタイプに分類しています。

円背型

一般的に猫背と言われているタイプ。
背骨周辺の筋肉が硬くなり、背骨を構成する椎骨の動きが悪くなり、背中が丸く固まってしまっています。
骨盤との関係が深く、腰痛になりやすい。

前肩型

肩が前方へ出てしまっているタイプです。
肩関節の位置も悪くなり、肩の障害（投球障害・四十肩など）を起こしやすかったりします。
また、呼吸も浅くなり疲れやすい。

顔出し型

頸椎(首の骨)が前方へ傾き、顔が突き出しているタイプ。
首はストレートネックになっていることが多く、寝違いを起こしやすかったり、頭痛や肩こりでお悩みのことが多い。

首無し型

首が肩の筋肉(僧帽筋)の中に埋まってしまっているように、首がなくなって見えるタイプ。
猫背の中でも重症であり、重度の肩こりや腰痛、背中の痛み、首の痛みを生じやすい。

このように猫背といってもタイプ別に現れる症状も変わってきます。
これは、猫背姿勢によって負担がかかる場所が違うからです。
頑固な肩こりや腰痛などは、姿勢の悪さからその周囲に常時負担がかかっている為、例えばマッサージなどで一時的にケアしたとしても、負担がかかる状態は変わっていないので、すぐに元の症状が現れてしまうのです。
つまり、根治を考えるなら症状が出ている部位に負担がかからないような姿勢作りから始めなくてはならないということです。
逆に言い換えると、猫背が治れば、今まで悩んでいた症状が改善されてくるということです。

理由.1骨盤の歪みからしっかり整えます！

姿勢の土台となるのはやはり骨盤です。
この骨盤が前後へ傾いたりすると、骨盤の上に載っている上半身はバランスをとる為に歪んできます。
よって、当院ではしっかりと骨盤を正しい位置へ整えます。

理由.2姿勢を左右する股関節にしっかりアプローチします！

股関節周りの筋肉は骨盤に付着しており、これらの筋肉の短縮や硬さが骨盤の歪みを引き起こしています。
よって、骨盤を矯正しても股関節周りの筋肉を調整しておかなくてはすぐに元へ戻ってしまいます。
よって当院ではしっかり筋肉を緩め、股関節を調整していきます。

理由.3丸まったガチガチの背中に動きをつけていきます！

猫背状態では背中がガチガチに固まっています。
これは背骨ひとつ一つの関節を繋ぐ筋肉が硬くなることで、関節をタイトにし、動きが乏しくなっています。
よって、当院では丁寧に筋肉を緩め、背骨の連結部に動きを出していきます。

理由.4顔の位置まで気を配った施術！

背中が伸びても何かおかしい時はありませんか？それは顔の位置に問題があるからです。
顔の位置と首・頭の位置は連動しています。
我々の頚や頭は気付かないうちに歪みを生じています。
当院では、歪んだ頚部に対してソフトな感覚の矯正と首から頭部周辺の筋肉を調整することで、顔の位置を整えます。

理由.5たった10秒のセルフケアでキレイな姿勢を維持！

猫背矯正で改善された姿勢も、日常何もしなければ元の猫背へ戻っていってしまいます。
なぜなら、猫背は身体や脳に染み付いた頑固な癖であるため、一定期間はその悪い癖の記憶が強いからです。
私は猫背を治すための知識を豊富に持っており、簡単かつ効果的な10秒セルフケアおよびあなたに合った日常生活指導をすることが可能です。