皆さま、あたたかくして過ごされていますか?
不安定な天気と寒暖差、コロナによる緊張感、年度末のせわしさ、新年度にむけての準備と、なかなか気を抜けない日々を送られているのではと思います。
こんな時、自分では気づかないうちに、心身に力が入ってしまいがち。
事態がおちついて緊張がフッととけたときに体調を崩しやすくなりますので、疲れている自覚がないときこそ注意が必要です。
ぜひ、いつもよりちょっとだけ丁寧にご自身のケアをしてみてください。
さて、今回は「腰痛」についてご紹介します。
腰痛は、老若男女とわず多くの方が悩まされうる症状です。
今は腰痛の症状がなくても、知っておくだけでも違いますので、ぜひご一読ください。
つらい腰痛の症状
腰痛は、腰まわりの痛み・はり・不快感などの症状をさします。
腰だけでなく、坐骨神経痛といった脚の症状を伴うこともあります。
では、よくある腰痛のお悩みをみてみましょう。
- 朝起きると腰が痛くて起き上がれない
- レントゲンでは異状ない
- 病院で薬やシップをもらったがよくならない
- 常に痛みがありなかなかとれない
- いくつか接骨院や整体にいってみたが腰痛を改善できずにいる
これをみると、腰痛の治療がむずかしいのがわかります。
病院に行ったり、接骨院・整体に行ったりしてみても、腰痛をなかなか治せずにお悩みの方が少なくありません。
ではなぜ、腰痛の治療がむずかしいのでしょうか。
腰痛の85%は原因不明
腰痛は大きく2つに分けられます。
腰痛の原因が特定できる「特異的腰痛」と、原因が特定できない「非特異的腰痛」です。
実は、医師の診察やレントゲン検査をもってしても厳密な原因を特定できない腰痛が85%だといわれています。
腰痛には、腰自体に原因があるものもあれば、腰以外のところに原因があるものもあります。
腰痛の原因は、例えばこんな感じです。
- 先天異常や身体の成長
- 加齢
- 外傷
- 感染・炎症
- 腫瘍
- 血管・泌尿器・婦人科・消化器などの病気
- 精神疾患
- 精神的なストレス
これだけの原因が考えられるわけなので、厳密に腰痛の原因を特定するのはむずかしいですよね。
原因が分からなければ、適切な治療をするのもむずかしいということになります。
腰痛がまねく負の連鎖
やっかいなことに、一度腰痛になると、それをきっかけに負の連鎖に陥ることがあります。
- 腰痛が生じる
- 痛みで日常生活・行動が制限される
- 体力が低下する
- 腰を支える筋力が低下する
- 腰をかばって余計な負担がかかる
- ストレスがたまり精神的に落ち込む
- うつむきがちになり姿勢が悪くなる
- さらに腰痛がおきやすくなる
原因が特定しにくいことに加え、この連鎖に陥ることもあるので、腰痛はあなどれないのです。
腰痛の悪循環を断ち切るために、自分でできることはといえば、
- 日常的に中腰を避ける
- 姿勢に注意する
- 腰まわりを強くするための運動や体操をする
- とにかく腰に負担をかけない
これくらいでしょうか。
しかし痛みのある状態ではなかなか自力でできることに限界があります。
ですから、専門家を頼っていただきたいのです。
腰痛を治すならまずは姿勢から
腰痛は、さまざまな要因が絡み合って生じるものです。
身体はすべてつながっていますから、腰が痛いからといって腰だけをマッサージしただけでは治らない場合が少なくありません。
病気や外傷でないかぎり、多くの腰痛の原因は「姿勢のわるさ」と「骨格のゆがみ」にあるといってよいでしょう。
岐阜県岐阜市にある早野接骨院には、岐阜県で唯一、「猫背矯正マイスター」の資格をもった施術者がいます。
猫背をなおすのはもちろん、姿勢のプロとして、皆さんの腰痛の根本的な解消を目指します。
先に述べた腰痛の原因である「姿勢のわるさ」と「骨格のゆがみ」の改善から、いっしょに腰痛を治していきましょう!
岐阜市には整体院・接骨院がたくさんありますが、猫背矯正マイスターがいるのは早野接骨院だけ。
一度、猫背矯正マイスター施術を受けてみませんか?
早野様は岐阜駅から徒歩5分のところにある接骨院ですので、アクセスも便利です。
腰痛はもちろん、皆さんの身体の現状と、お悩みの解消に寄り添って、皆さんの快適な毎日をサポートいたします。
なお、当院では「はける骨盤ベルト」として、「整体ショーツNEO+(ネオプラス)」という整体グッズも取り扱っております。
いつでもお気軽にご相談ください。
(以下の画像をクリックすると整体ショーツの公式サイトをご覧になれます)