いくつになっても良い姿勢で健康美をキープする方法!

先週、このブログでもご紹介させていただいた本があります。   それは、一言でいうと ”日本初”のお年寄り(高齢...

6月7日発売!お年寄り向け姿勢の教科書

今回はタイトル通り、姿勢の「教科書」のご紹介なんですが、 教科書というと学生時代を思い出しませんか?   マジ...

急な寒暖差は不調の原因?!予防には自律神経の働きがポイント!

先週末の土日はかなり気温が上がり、 全国でも夏日を記録したそうですね。   参考:全国333地点で25℃以上の...

子どもの日は背すじを伸ばして男らしく!

5月5日は、「子どもの日」ですね。   最近はあまり鯉のぼりをみかけなくなりましたが、 鯉のぼり以外にも金太郎...

連休明けの不調に注意!今から対策を!

今日から5月ですが、同時に新元号「令和」のスタートでもありますね。   昨日、4月30日の平成最後の日から今日...

あなたはどっち?”自分でやる”or”できてる”

早いもので、来週はもう5月ですね。   元号が「平成」から「令和」にかわる記念すべき月であると同時に 会社によ...

春先の風邪は岩盤浴で深部体温あげて予防を!!

4月も半ばとなり、岐阜でも 「最高気温20度越え・最低気温も11度」希 というようなようやく春らしい気温になりましたね。...

子どもの猫背で悩むお母さんへ

多くの学校では4月7日(月)から 新学期がスタートしたようですね。   小学校などでは桜満開の中での入学式も ...

4月なのに雪?!体調と姿勢の管理にご注意を!

四月に入り、新年度が始まったと同時に 新元号「令和」が発表された一方、 2月下旬の寒さに戻るなど なかなか落ち着かない毎...

その腕の痺れも猫背が原因?姿勢の見直しから対策を!

高齢化の現代、平均寿命が延びるのと並行して 誰でも加齢とともに身体のどこかに 不具合を感じるようになるものですよね。 &...